የቁማር ሱስ

በ የቅጣት ምት ጨዋታደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች የመስመር ላይ ጨዋታ ልምድን ለማረጋገጥ ለአንባቢዎቻችን ጠቃሚ መረጃዎችን እና ግብዓቶችን ለማቅረብ ቁርጠኞች ነን። አስደሳች የሆኑ ጨዋታዎችን እና ማስተዋወቂያዎችን በማቅረብ ኩራት ብንሰማም፣ ኃላፊነት የተሞላበት ጨዋታ አስፈላጊነትም እንረዳለን። በዚህ አጠቃላይ መጣጥፍ ውስጥ ስለ የቁማር ሱስ ፣ በምልክቶቹ ላይ ብርሃን በማብራት ፣ የእርዳታ ፍላጎት እና ይህንን ፈታኝ ጉዳይ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል በጥልቀት እንመረምራለን ።

በአዋቂዎች ውስጥ የቁማር ሱስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የቁማር ሱስ፣ የግዴታ ቁማር ወይም የፓቶሎጂ ቁማር በመባልም ይታወቃል፣ በግለሰቦች እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ አስከፊ ተጽእኖ ሊያመጣ የሚችል ከባድ ሁኔታ ነው። በአዋቂዎች ላይ የቁማር ሱስ ምልክቶችን ማወቅ ለቅድመ ጣልቃ ገብነት እና ድጋፍ ወሳኝ ነው። ልንጠነቀቅባቸው የሚገቡ አንዳንድ ቁልፍ አመልካቾች እዚህ አሉ፡-

1. በቁማር መጨነቅ፡- በጣም ከተለመዱት የቁማር ሱስ ምልክቶች አንዱ በቁማር ከመጠን በላይ መጨነቅ ነው። ግለሰቦች ስለቀጣዩ ውርርድ ወይም ተጨማሪ ገንዘብ ለመቁመር ስለሚያገኙባቸው መንገዶች ያለማቋረጥ ሊያስቡ ይችላሉ።
2. የውርርድ መጠን መጨመር፡ ሌላው ቀይ ባንዲራ አንድ ሰው በጊዜ ሂደት ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ መወራረድ ሲጀምር ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ግለሰቦች መቻቻልን ሲያዳብሩ እና ተመሳሳይ የደስታ ደረጃ ላይ ለመድረስ ብዙ መወራረድ ሲፈልጉ ነው።
3. ለማቆም የተደረጉት ያልተሳኩ ሙከራዎች፡- የቁማር ሱስ ያለባቸው ሰዎች የቁማር ልማዶቻቸውን ለመተው ወይም ለመቀነስ በተደጋጋሚ ሊሞክሩ ይችላሉ ነገርግን ይህን ለማድረግ ፈታኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ከፍተኛ የመሻት ስሜት እና የማስወገጃ ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል.
4. ኃላፊነቶችን ችላ ማለት; የቁማር ሱስ እንደ ሥራ፣ ቤተሰብ እና የገንዘብ ግዴታዎች ያሉ አስፈላጊ ኃላፊነቶችን ወደ መተው ሊያመራ ይችላል። ይህ ቸልተኝነት ወደ ውጥረት ግንኙነት እና የገንዘብ ችግር ሊያስከትል ይችላል.
5. ለቁማር ገንዘብ መበደር፡- የቁማር ሱስ ያለባቸው ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ የቁማር ልማዶቻቸውን ለመደገፍ ከጓደኞቻቸው፣ ከቤተሰብ ወይም ከገንዘብ ተቋማት ገንዘብ መበደር ይጀምራሉ። ይህ ወደ ዕዳ ዑደት ሊያመራ ይችላል.
6. ስለ ቁማር መዋሸት፡- የአንድን የቁማር እንቅስቃሴ እና ኪሳራ መጠን መደበቅ የቁማር ሱስ ባለባቸው ሰዎች ዘንድ የተለመደ ባህሪ ነው። ልማዶቻቸውን ለመደበቅ ለሚወዷቸው እና ለጓደኞቻቸው ሊዋሹ ይችላሉ.
7. ኪሳራዎችን ማሳደድ; ኪሳራዎችን ከመቀበል ይልቅ የቁማር ሱስ ያለባቸው ግለሰቦች ያጡትን ገንዘብ ለመመለስ በመሞከር "ማሳደድ" ባህሪ ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ. ይህ ደግሞ የበለጠ ኪሳራ ሊያስከትል ይችላል.
8. የቁጥጥር መጥፋት; የቁማር ሱስ መለያ ምልክት የአንድን ሰው የቁማር ግፊቶች መቆጣጠር አለመቻል ነው። አሉታዊ መዘዞችን በሚያውቁበት ጊዜ እንኳን, ግለሰቦች ማቆም ፈጽሞ የማይቻል ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ.
9. ስሜታዊ ጭንቀት; የቁማር ሱስ ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜትን ጨምሮ ወደ ስሜታዊ ጭንቀት ይመራል። በአእምሮ ጤና እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
10. የማስወገጃ ምልክቶች፡- ቁማርን ለማቆም በሚሞከርበት ጊዜ ሱስ ያለባቸው ግለሰቦች እንደ እረፍት ማጣት፣ ንዴት እና ከፍተኛ ምኞት ያሉ የማስወገጃ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

ከጨዋታ ሱስ እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ እንዴት ይረዱ?

ለጨዋታ ሱስ እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ መረዳት ለማገገም ወሳኝ እርምጃ ነው። ምልክቶቹን ማወቅ እና የቁማር ልማዶችዎ ችግር ሲፈጥሩ እውቅና መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ለማወቅ የሚረዱዎት ደረጃዎች እዚህ አሉ።

1. ራስን መገምገም; የቁማር ባህሪዎን እና በህይወቶ ላይ ያለውን ተጽእኖ በቅንነት ይመልከቱ። ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች መካከል አንዱም እያጋጠመዎት ነው? የቁማር ልማዶች በግንኙነትዎ ወይም በገንዘብዎ ላይ ችግር ፈጥረዋል?
2. ድጋፍ መፈለግ; ከምታምኗቸው ጓደኞች እና ቤተሰብ አባላት ጋር ለመገናኘት አያመንቱ። በዚህ ፈታኝ ጊዜ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና ስሜታዊ ድጋፍን ሊሰጡ ይችላሉ።
3. የባለሙያ እገዛ፡ በሱስ ላይ ልዩ ችሎታ ካላቸው ቴራፒስቶች ወይም አማካሪዎች የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ያስቡበት። የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት እና ወደ ማገገምዎ ለመምራት ብጁ ስልቶችን ሊያቀርቡ ይችላሉ።
4. የድጋፍ ቡድኖች፡- ለቁማር ሱስ የድጋፍ ቡድኖችን መቀላቀል እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ቡድኖች ተሞክሮዎችን ለመለዋወጥ፣ ምክር ለመቀበል እና ከሌሎች ተመሳሳይ ፈተናዎች ከሚገጥሟቸው ማበረታቻ ለማግኘት አስተማማኝ ቦታ ይሰጣሉ።
5. ድንበሮችን ማቀናበር፡ ለቁማር እንቅስቃሴዎችዎ ግልፅ ገደቦችን እና ገደቦችን ያዘጋጁ። ይህ እንደገና መቆጣጠር እንዲችሉ እና ተጨማሪ ጉዳቶችን ለመከላከል ይረዳዎታል.
6. የፋይናንስ ምክር፡ የቁማር ሱስዎ የገንዘብ ችግር ካስከተለ፣ ዕዳን ለመቆጣጠር እና የፋይናንስ መረጋጋትን መልሶ ለማግኘት እቅድ ለማውጣት ከፋይናንስ አማካሪ ጋር ያማክሩ።
7. ኃላፊነት መውሰድ; ለድርጊትዎ እውቅና ይስጡ እና እርዳታ ለመፈለግ ሀላፊነቱን ይውሰዱ። ማገገሚያ ጉዞ መሆኑን ይወቁ፣ እና ለሂደቱ ቁርጠኝነት አስፈላጊ ነው።

በማጠቃለያው በፔናሊቲ ሾት ውጭ ጨዋታ ካሲኖ ለተጫዋቾቻችን ደህንነት ቅድሚያ እንሰጣለን። የቁማር ሱስ ማንኛውንም ሰው ሊነካ የሚችል ከባድ ጉዳይ ነው፣ እና ምልክቶቹን ማወቅ እና እርዳታ መፈለግ ለማገገም የመጀመሪያው እርምጃ ነው። እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከቁማር ሱስ ጋር እየታገለ ከሆነ፣ ወደ ጤናማ እና የበለጠ አርኪ ህይወት በሚወስደው መንገድ ላይ እርስዎን ለመርዳት ድጋፍ እና ግብዓቶች እንዳሉ ያስታውሱ።